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ディスコダンススクール

Produce by SPERIO JOHOKU

1970～80年代のディスコ世代の方には
懐かしさを思いだし、ソウルミュージックに
合わせて楽しく身体を動かして汗を流せます。

ゆったり踊るスタイルですので、ダンス
未経験の方にも大変おすすめですよ！
アイソレーションで、首、肩、胸、腰を
緩やかに動かして、肩凝り解消や、下半身
強化をめざします。
　
初心者でも男性女性問わず楽しめる
ダンススクールです。

昔を思い出しながらでも、初めての方でも、
ソウル音楽を聴きながら、楽しむことが
できます！

10分間のディスコタイムでは、照明を
暗くしながら、自由に踊ります。

インストラクター

松岡 紀子
NORIKO JAZZ DANCE 主宰

●４歳より相原房江バレエ教室にてクラッシックバレエを学び、
1985年「ノリコジャズダンス」を設立、
1990年「ダンシングキッズ」設立。

●以後、ミュージカル舞台、テレビCMの振付
などもつとめた。

●現在では、フィットネス業界でジャズダンス、
バレエやニューヨーク発のプログラムバレトンと
ベリーダンス（資格取得）のインストラクターも
つとめ、広く活躍しています。

表示したいテキスト

こんな方を対象としています

  • ●身体を動かしたい方
  • ●音楽を楽しみたい方
  • ●大人の趣味を見つけたい方
  • ●ダンス未経験者大歓迎！
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

ディスコダンススクールプログラム

STEP01
ウォーミングアップ
(ストレッチ　アイソレーション)
STEP02
簡単なステップを
繰り返し覚える
STEP03
懐かしいディスコ
ミュージックでの
コンビネーション
STEP04

クールダウン
New
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
1,000円
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

無料体験会のご案内

参加する際は
以下をお読み下さい。

❶動きやすい服装
❷室内用スニーカー
❸お飲物　　　　　をご持参ください。
無料体験はこちらから▶︎

ディスコダンスの魅力を存分に堪能！

ディスコ(ソウル)ダンスは、年齢や
経験に関係なく、誰でも楽しめる
素晴らしいダンススタイル


ディスコ(ソウル)ダンスは、リズムに乗って
自由に踊ることが特徴です。

身体を揺らし、手足を自由自在に動かす
ことで、自分自身のエネルギーを解放
することができます。

そうすることで、心地よいリズムに
包まれながら、ストレスや緊張を解消
することができます。

リラックスした雰囲気の中で
他の人と交流

さらに、ディスコ(ソウル)ダンスは
他の人と一緒に踊ることで、
リラックスした雰囲気の中で
交流することもできます。

ダンスを通じて新しい友人を
作ったり、既存の友人との絆を
深めることができるのです。

身体を動かすことで
健康促進にも効果的


ディスコ(ソウル)ダンスは踊ることに
よって全身の筋肉を使うため、体力や
柔軟性を向上させることができます。

さらに、リズムに合わせて踊ることで
心肺機能も向上し、健康維持に
役立つのです。

年齢や経験に関係なく、誰でもソウル
ダンスの魅力を存分に堪能することが
できます。

 

開催日時

今秋のディスコダンスパーティーでカッコよく踊りましょう！！
毎月2曲のディスコダンスステップをマスター出来ます。

＝開校日＝　毎月第1・第3木曜日

＝時　間＝　19:00～20:15　　 
会      場
東京都北区立 元気ぷらざ
第一ホール

アクセス

ディスコダンススクール

スペリオ城北　アカデミー事業部
株式会社城北スポーツ&コミュニティー　

https://genkiplaza.tokyo.jp/access.html

東京都北区赤羽西2-21-1　

info@sperio.jp

電話03-5963-5811 
FAX03-5963-5826

体験レッスン申し込み

無料体験会をご希望の方は下記フォームよりお申し込みください。
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